Movimentho em Corpo

  Compressa quente ou gelada? Frequentemente usadas para reduzir diferentes tipos de dor, feitas de forma caseira, dos tipos que ficam no congelador ou são aquecidas no micro-ondas, quem nunca ficou em dúvida sobre que tipo de compressa usar? Com o objetivo de reduzir os incômodos de torções, impactos, hematomas ou edemas, as compressas são um tipo de analgésico que, embora local, necessitam de certos critério e cuidados para que seus efeitos sejam mais eficientes e não causem danos.   Compressas frias Com efeito anti-inflamatório, servem para diminuir dores articulares e de traumas imediatos. Quando acontece uma pancada, geralmente vasos se rompem formando um hematoma, pelo vazamento de sangue, ou um edema, pelo extravasamento de linfa. Em ambos os casos essa perda de fluidos será diminuída pela vasoconstricção quando a pele entrar em contato com a temperatura fria da compressa.   O mais recomendado é que seja mantido o seu uso por no mínimo 48 horas após a lesão, em sessões de 20