Movimentho em Corpo

  A dor no joelho pode não ter origem em uma alteração que o acometa propriamente. Algumas de suas causas comuns podem ser atividades físicas intensas, falta de uso, sentar-se em uma área limitada ou ficar de joelhos por longos períodos. A articulação também pode doer devido a   processos inflamatórios, incluindo doenças autoimunes, como artrite reumatoide, espondiloartrite e lúpus. Mas você sabia que a dor no joelho e patologias no quadril podem estar relacionadas? Sendo assim, que tal pensar de uma forma mais ampla a reabilitação desses pacientes?    O joelho é uma articulação de grande amplitude, situada na porção central do membro inferior, e que recebe cargas vindas tanto do quadril, quanto do tornozelo. É formado pelo conjunto fêmur-patela-tíbia e realiza, em diferentes planos, os movimentos de extensão, flexão, e rotação axial, sendo que esse último acontece somente quando o joelho se encontra dobrado num ângulo de 90 graus.       Meniscos, ligamentos, músculos e tendões são res

     Desde quando somos apenas fetos, na barriga de nossas mães, já nos movimentamos. Durante o período da gestação já somos ativos e, mesmo num pequeno espaço, fazemos nossos "exercícios". No primeiro ano de vida nossos primeiros corpos vão se adaptando à força da gravidade, às texturas dos diversos tipos de pisos, ganhando e aprimorando movimentos para uma das principais características do ser humano: andar ereto apenas nos membros inferiores. Após esse momento não paramos mais ou, ao menos, não deveríamos.                A musculatura é a parte do corpo que tem como função manter a postura ereta e também serve de proteção para as articulações e para a coluna vertebral. Um corpo que não possui seus músculos razoavelmente tonificados possui maior risco de instabilidade e consequentemente de lesões. Porém, para garantir uma sustentação adequada, não bastam as atividades cotidianas.  Durante as duas primeiras décadas de vida o ser humano desenvolve os músculos com um tônus ade